Frutta di stagione: come orientarsi mese per mese, la lista completa
Utile per un'alimentazione sana e per il benessere del nostro organismo, mangiare la frutta di stagione fa particolarmente bene ed, inoltre, ci aiuta anche a tenere sotto controllo il costo della spesa. Ecco la lista completa mese per mese
Oggi risulta abbastanza difficile saper riconoscere tutta la frutta di stagione, in quanto in qualsiasi supermercato è possibile trovare in vendita tutto l'anno quasi tutte le varietà. In realtà, ogni frutto ha la propria stagionalità ed è importante rispettarla. Utile per uno stile di vita corretto, un'alimentazione sana e per il benessere del nostro organismo, mangiare la frutta di stagione fa particolarmente bene ed, inoltre, ci aiuta anche a tenere sotto controllo la spesa sul piano economico. Infatti, la frutta primaticcia o tardiva è più costosa, di qualità inferiore e con bassi principi nutrizionali rispetto alla frutta di stagione.
Se non sapete bene come orientarvi, ecco a voi la lista mese per mese per iniziare l'anno con il piede giusto.
Gennaio
Febbraio
- Arancia;
- mandarino;
- mandarancio;
- pera;
- kiwi;
- mela.
Marzo
- Pera;
- arancia;
- mandarino;
- kiwi;
- mela;
- pompelmo.
Aprile
- Fragola;
- arancia;
- mandarino;
- kiwi;
- pera;
- mela;
- pompelmo.
Maggio
- Nespola;
- albicocca;
- ciliegie;
- fragola;
- kiwi;
- pera.
Giugno
- Albicocca;
- ciliegie;
- fichi;
- fragola;
- lampone;
- kiwi;
- melone;
- mirtillo;
- nespola;
- pera;
- pesca;
- prugna;
- susina.
Luglio
- Pesca;
- albicocca;
- anguria;
- kiwi;
- pera;
- ciliegie;
- nespola;
- melone;
- lampone;
- mirtillo;
- prugna;
- susina.
Agosto
- Fragola;
- kiwi;
- pera;
- nespola;
- prugna;
- melone;
- pesca;
- albicocca;
- anguria;
- fichi;
- more.
Settembre
- Prugna;
- melone;
- albicocca;
- pesca;
- more;
- fichi;
- fichi d’india;
- anguria;
- melagrana;
- lamponi;
- pera;
- uva.
Ottobre
- Pera;
- mela;
- uva;
- kiwi;
- prugna;
- fichi;
- cachi.
Novembre
- Pera;
- uva;
- kiwi;
- fichi d’india;
- mela;
- melagrana;
- cachi.
Dicembre
- Arancia;
- mandarino;
- pera;
- kiwi;
- mela;
- melagrana;
- cachi;
- pompelmo.