Consigli
Sport invernali: come l'acqua aiuta la performance degli atleti
Amanti degli sport invernali? Il Dottor Alessandro Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino e membro della International Stockholm Water Foundation, spiega perché una corretta idratazione è fondamentale quando si pratica sport in ambienti dalle temperature rigide
l' 1 marzo del 2022
Muscoli sì o muscoli no?
Tonificare senza ingrossare i muscoli: che tipo di allenamento scegliere?
Molte donne che si approcciano all'attività fisica vorrebbero dimagrire ma non amano il tipico aspetto muscoloso di un fisico super allenato. Ecco i consigli per ottenere la forma fisica desiderata
il 22 febbraio del 2022
Dai benefici alle ricette
Latte di avena: i mille benefici e le ricette leggere e salutari da provare
Gli scaffali dei supermercati sono pieni di questo alimento benefico, è possibile infatti acquistarlo come prodotto già pronto, oppure prepararlo direttamente a casa con un procedimento facile e veloce. Scopriamo come fare e tutti i benefici
il 21 febbraio del 2022
Consigli utili
Massaggio del cuoio capelluto: quali sono i benefici secondo gli esperti
Massaggiare il cuoio capelluto aiuta ad avere una chioma più bella, contrastandone il diradamento e la perdita. Scopriamo perché
il 17 febbraio del 2022
Salute e prevenzione
Un neonato su cento è affetto da cardiopatie congenite: fondamentali prevenzione e rapida diagnosi
Un neonato su 100 è affetto da cardiopatie congenite. Queste patologie rappresentano il 40% di tutti i difetti congeniti, provocando circa il 4% dei decessi in epoca neonatale: ecco come comportarsi
il 16 febbraio del 2022
Diversi studi confermano l'efficacia
Dal cioccolato alle ostriche: i molteplici benefici della Bediterranean Diet
Lanciata dal britannico The Sun con il contributo della “sexpert” greca Stella Ralfini, la “Bediterranean Diet” parte dai punti cardine della dieta mediterranea: ecco tutti i benefici
il 14 febbraio del 2022
Psicologia e trend - L'indagine
Nel 2022 romanticismo ma anche tanto pragmatismo: un'indagine svela come gli italiani vivono San Valentino
Tra regali bizzarri, amori mai finiti, momenti struggenti ma anche un sano pragmatismo, ecco cosa pensano gli italiani sulla festa più "dolce dell'anno"
l'11 febbraio del 2022
Le farmacie aderenti in città
Raccolta di farmaci per i più bisognosi: le farmacie aderenti a Trieste e provincia
Nelle 5.000 farmacie che aderiscono in tutta Italia sarà chiesto ai cittadini di donare uno o più medicinali da banco per i bisognosi. Ecco quelle aderenti in città
il 9 febbraio del 2022
Da non perdere
Un momento di benessere offerto a tutte le donne: l'iniziativa da non perdere in città
Un regalo di PerForm ASD e Associazione CLIC in occasione dell'8 marzo, in contemporanea attività per bambine e bambini. Promossa una raccolta a favore del GOAP
l' 8 febbraio del 2022
Barriera Nuova - Città Nuova
Per calmare la mente e non solo
Lavorare sul corpo per arrivare a controllare il respiro e domare la mente: i benefici dell'Ashtanga Yoga
L'Ashtanga Yoga, disciplina tradizionale del sud dell'India, è una pratica che lavora sul corpo, rendendolo sano, flessibile e forte, e sulla mente, grazie al potente controllo del respiro. Ecco tutti i benefici
il 7 febbraio del 2022
Contro lo spreco
Perché evitare gli sprechi alimentari e i consigli per ridurli
Phenix, la startup Tech For Good che fa dell’anti-spreco un’azione positiva e solidale, presenta un decalogo con 10 semplici consigli da seguire per ridurre gli sprechi in cucina
il 4 febbraio del 2022
Consigli utili
Come combattere stress e ansia: rimedi efficaci
I ritmi sempre più frenetici, le incombenze e gli impegni familiari, per non parlare del difficile periodo storico che stiamo vivendo, mettono a dura prova la nostra serenità, facendoci sentire spesso in ansia, affaticati e, per l’appunto, stressati: cosa fare? Ecco alcuni rimedi
il 3 febbraio del 2022
Rimedi efficaci
Gli esercizi yoga per alleviare il mal di schiena
Ecco dieci esercizi utili contro il mal di schiena che si possono fare facilmente ovunque e in ogni momento della giornata
il 2 febbraio del 2022
Workout e sana alimentazione
Alimentazione healthy e mini workout casalinghi per tornare in forma con l'app Gorillas
Gorillas propone un nuovo format per tornare subito in forma: video di workout casalinghi facili da fare e che non richiedono più di 10 minuti per essere completati. E poiché una routine di benessere passa anche da una sana alimentazione l'app lancia anche una collection dedicata ai prodotti healthy
il 26 gennaio del 2022
Per un risultato sicuro
Tampone rapido fai da te, come usarlo per ottenere un risultato attendibile? Super offerte online, ultimi pezzi
Oltre che in farmacia e nei supermercati, è possibile acquistare i tamponi rapidi o antigenici fai da te anche online: ad esempio una confezione da 20 pezzi al prezzo di 7,00 euro per singolo test e con spedizione gratuita. Ma come fare il tampone a casa in modo corretto? Ecco il tutorial
il 24 gennaio del 2022
Mille benefici
Con le fasce elastiche puoi allenarti come e ovunque vuoi: cinque fantastici benefici
Non hai voglia di andare in palestra? Allenati a casa con le fasce elastiche. Ecco un elenco dei principali benefici che derivano dall’allenamento continuativo con questi magici strumenti fitness
il 24 gennaio del 2022
Voi da che parte state?
Un'indagine rivela le cause della tristezza, o della gioia, sul posto di lavoro
Cosa influenza l'umore dei lavoratori in positivo o in negativo? Per rispondere a questa domanda InfoJobs, la piattaforma di ricerca di lavoro online, ha fatto un'indagine che mostra cos'è che davvero ci intristisce a lavoro, o al contrario ci rende felici. Ecco i risultati
il 21 gennaio del 2022
Medicina
La Fondazione Fegato ammessa nella piattaforma “GoFundMe” insieme a prestigiose organizzazioni non profit
Tra i partner istituzionali per garantire gli obiettivi di sostenibilità economica della Fondazione anche la Regione Friuli Venezia Giulia, l’Azienda Sanitaria Universitaria Giuliana Isontina, le Università di Trieste e di Udine e l’Area Science Park
il 20 gennaio del 2022
Dolci sì o no?
Dolci a dieta: quanti, quali e quando mangiarli per non ingrassare
Anche se l’ideale sarebbe evitare il più possibili i dolci, soprattutto se si deve perdere peso, non è sempre facile riuscirci. Ecco i consigli per concedersi qualche strappo alla regola senza ingrassare e preservando la propria salute
il 20 gennaio del 2022
Mangiare bio
Verdura di stagione, il calendario completo per uno stile di vita sano
Un modo efficace di mantenere uno stile di vita sano, quando si parla di alimentazione e in particolare di vegetali, è sicuramente quello di rispettare la stagionalità dei prodotti. Ecco la la lista delle verdure di stagione mese per mese utile al nostro benessere
il 19 gennaio del 2022