Un pasto giapponese a base di sushi potrebbe essere ipocalorico (350-450 calorie massimo), ma altrettanto facilmente potrebbe diventare un pasto da 800-900 calorie: ecco come orientarsi per non sgarrare durante la dieta
Quali sono gli errori da evitare per non ingrassare e rimanere in perfetta forma anche senza seguire una dieta ferrea? Piccoli trucchi e semplici abitudini quotidiane possono salvaguardare la nostra linea: scopriamoli
La pasta in bianco è un’opzione che spesso si sceglie per rimanere light o per rimediare a leggeri disturbi allo stomaco. Eppure, quest'ultima potrebbe non essere così “innocua” per la bilancia. Sfatiamo allora qualche mito e scopriamo perché la pasta in bianco fa ingrassare