Fornire ai nuovi arrivati un luogo confortevole dove dormire ma che possa allo stesso tempo evitare cadute accidentali è stata da sempre un’esigenza molto importante. Vediamo i fattori da tenere in considerazione per la scelta della culla giusta per i nostri bambini
Dormire fa bene, e in una società che cerca sempre più di porre l’attenzione sul benessere della persona, direttamente dagli Stati Uniti è tornata in voga la pratica del sonnellino. Power nap, infatti, significa letteralmente il “riposino che dà la carica”. Scopriamo di cosa si tratta e quali benefici apporta
Svegliarsi presto la mattina è il momento più importante della giornata, oltre che per questione di impegni, è anche uno dei fattori che influenza maggiormente il nostro stato d’animo. Sono tanti i buoni propositi per farlo, ma quante volte abbiamo cercato di andare a dormire in anticipo nella speranza di riuscire il mattino dopo a svegliarci senza la necessità di posticipare la sveglia?
Dormire bene è una condizione essenziale per la qualità della vita in termini di salute e benessere psicologico. Se soffrite d'insonnia, ecco alcuni semplici consigli che vi aiuteranno a dormire serenamente e a svegliarvi con la giusta carica