Amanti degli sport invernali? Il Dottor Alessandro Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino e membro della International Stockholm Water Foundation, spiega perché una corretta idratazione è fondamentale quando si pratica sport in ambienti dalle temperature rigide
Una corretta e abbondante idratazione è fondamentale per combattere la cellulite, ma ciò che impatta davvero sull’organismo è la composizione dell’acqua che si beve e non solo. Ecco i consigli dell'esperto
Bere tanta acqua è importante, lo sappiamo. Ma durante i periodi di festa, una corretta idratazione assume ancora più importanza perché può aiutare a contrastare i potenziali disturbi della disidratazione e l'inevitabile tendenza ad assumere qualche chilo di troppo
L'idratazione è fondamentale per il benessere del nostro organismo. Bere con regolarità durante la giornata è necessario per mantenere sempre bilanciato l’equilibrio tra liquidi in uscita e in entrata, senza correre il rischio di disidratarsi