Antigravity pilates, come allenarsi in assenza di gravità
L’antigravity pilates è una delle varianti più trendy del pilates, una disciplina che unisce attività fisica a movimenti sospesi in aria, un mix di fitness e divertimento che aiuta a rimanere in forma. Ecco una guida sui principi e i benefici che apporta la pratica di questa disciplina, adatta anche a chi è alle prime armi