Sono tanti i fattori di rischio di ipovitaminosi D, la carenza di questa vitamina, così importante per il metabolismo dell’osso, ma anche per quello muscolare, nella risposta immunitaria e nella riduzione del rischio oncologico
Le vitamine sono composti chimici organici fondamentali per lo svolgimento di diverse funzioni che avvengono nel corpo; tra queste, risultano indispensabili per la crescita dell'organismo, per l'integrità delle cellule e per lo svolgimento regolare dei processi metabolici: ecco tutti i benefici e qualche controindicazione
L'autunno è per eccellenza la stagione della caduta dei capelli. Ma sapevate che il segreto per contrastare questo fenomeno è la dieta? Ecco qualche trucco, a cominciare da un'alimentazione ricca di vitamine e minerali
Secondo uno studio condotto dalla Harvard University e pubblicato sulla rivista Harvard Health, Focus on nutrition, esistono tre coppie di cibi, definite dallo studio “coppie di potere”, che se assunti insieme potenziano la loro efficacia. Scopriamoli