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Sabato, 21 Maggio 2022
La lista completa

Frutta di stagione: come orientarsi mese per mese, la lista completa

Utile per un'alimentazione sana e per il benessere del nostro organismo, mangiare la frutta di stagione fa particolarmente bene ed, inoltre, ci aiuta anche a tenere sotto controllo il costo della spesa. Ecco la lista completa mese per mese

Oggi risulta abbastanza difficile saper riconoscere tutta la frutta di stagione, in quanto in qualsiasi supermercato è possibile trovare in vendita tutto l'anno quasi tutte le varietà. In realtà, ogni frutto ha la propria stagionalità ed è importante rispettarla. Utile per uno stile di vita corretto, un'alimentazione sana e per il benessere del nostro organismo, mangiare la frutta di stagione fa particolarmente bene ed, inoltre, ci aiuta anche a tenere sotto controllo la spesa sul piano economico. Infatti, la frutta primaticcia o tardiva è più costosa, di qualità inferiore e con bassi principi nutrizionali rispetto alla frutta di stagione.

Se non sapete bene come orientarvi, ecco a voi la lista mese per mese per iniziare l'anno con il piede giusto.

Gennaio

Febbraio

  • Arancia;
  • mandarino;
  • mandarancio;
  • pera;
  • kiwi;
  • mela.

Marzo

  • Pera;
  • arancia;
  • mandarino;
  • kiwi;
  • mela;
  • pompelmo.

Aprile

  • Fragola;
  • arancia;
  • mandarino;
  • kiwi;
  • pera;
  • mela;
  • pompelmo.

Maggio

  • Nespola;
  • albicocca;
  • ciliegie;
  • fragola;
  • kiwi;
  • pera.

Giugno

  • Albicocca;
  • ciliegie;
  • fichi;
  • fragola;
  • lampone;
  • kiwi;
  • melone;
  • mirtillo;
  • nespola;
  • pera;
  • pesca;
  • prugna;
  • susina.

Luglio

  • Pesca;
  • albicocca;
  • anguria;
  • kiwi;
  • pera;
  • ciliegie;
  • nespola;
  • melone;
  • lampone;
  • mirtillo;
  • prugna;
  • susina.

Agosto

  • Fragola;
  • kiwi;
  • pera;
  • nespola;
  • prugna;
  • melone;
  • pesca;
  • albicocca;
  • anguria;
  • fichi;
  • more.

Settembre

  • Prugna;
  • melone;
  • albicocca;
  • pesca;
  • more;
  • fichi;
  • fichi d’india;
  • anguria;
  • melagrana;
  • lamponi;
  • pera;
  • uva.

Ottobre

  • Pera;
  • mela;
  • uva;
  • kiwi;
  • prugna;
  • fichi;
  • cachi.

Novembre

  • Pera;
  • uva;
  • kiwi;
  • fichi d’india;
  • mela;
  • melagrana;
  • cachi.

Dicembre

  • Arancia;
  • mandarino;
  • pera;
  • kiwi;
  • mela;
  • melagrana;
  • cachi;
  • pompelmo.
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