I consigli degli esperti
Mangiare sano per affrontare l'estate: i consigli healthy dello chef Fabio Tuccillo
In estate è sempre bene privilegiare una dieta variegata, ricca di acqua, frutta, verdure, ma anche pasta e pane, alimenti alla base della dieta mediterranea, che mangiati nelle giuste quantità, contribuiscono alla salute del nostro organismo: ecco i consigli degli esperti
il 2 agosto del 2022
Dal cibo allo sport
L'alimentazione ferma il tempo come un lifting: i consigli dell'esperto
L’invecchiamento può essere rallentato scegliendo i giusti alimenti da assumere quotidianamente e praticando sport in modo corretto. Ecco i consigli dell'esperto
l' 8 luglio del 2022
Benefici e falsi miti
Superfood, quali sono i più benefici: la top 10
MioDottore ha coinvolto una delle sue esperte, la Dottoressa Gloria Agliata, nutrizionista, per approfondire i benefici dei superfood, identificare una top 10 di quelli che garantiscono maggiori vantaggi al fisico e sfatare i falsi miti più comuni in merito
il 24 giugno del 2022
Benessere e salute
Sport e dieta vegana: il perfetto equilibrio per rimanere in salute secondo l'esperta
Quando si pratica sport e si segue un regime alimentare vegano bisogna prestare attenzione ad alcuni aspetti specifici spiega la nutrizionista Alessandra Petti. Scopriamoli
il 20 giugno del 2022
Curiosità, ricette e proprietà
Una tira l'altra, i benefici delle ciliegie per la salute e la bellezza della pelle
Che la frutta faccia bene al nostro organismo è ormai un dato di fatto, ma forse pochi sanno che nelle ciliegie si nascondono innumerevoli proprietà importanti per la nostra salute e la nostra bellezza. Inoltre, queste delizie hanno tantissimi utilizzi in cucina e per la cura della nostra pelle
il 9 giugno del 2022
Il menù settimanale
La dieta che promette di far perdere fino a 10 kg in soli sette giorni
Oggi vi parliamo di una dieta che promette di migliorare il fisico in pochissimo tempo, riuscire ad eliminare i problemi di salute connessi al cuore e far perdere peso molto in fretta. Ecco come funziona
l' 8 giugno del 2022
Il trend
Poke bowl: ecco il gusto preferito dai triestini
Colorato, invitante, sano ed esotico quanto basta: è il poke, piatto tipico hawaiano che sta conquistando cuori e palati dello Stivale. Ma quali sono le preferenze degli italiani quando si parla di poke?
il 7 giugno del 2022
Alimentazione e salute
La dieta antinfiammatoria per rimanere in forma e in salute
La dieta è una strategia importante per ridurre o placare i disturbi dell'infiammazione. Ecco le regole da seguire, alcuni cibi dalle importanti proprietà antinfiammatorie e quelli da evitare scrupolosamente
l' 1 giugno del 2022
Quale scegliere?
Pizza a dieta? Ovvio, ma ecco quale scegliere: le calorie a confronto
Pizza a dieta? Certo che sì. Dimentichiamo però quelle colme di patatine fritte e wurstel e optiamo per varianti più leggere: ecco la guida completa
il 24 maggio del 2022
Perché la sconsigliamo
Dieta lampo per perdere subito i chili in eccesso: quali sono i rischi per la salute
La dieta lampo è un regime alimentare ipocalorico che consente di perdere subito i chili e il grasso in eccesso, ma a quali condizioni?
il 17 maggio del 2022
Buone e sane
Prodotti freschi e di stagione: proprietà e benefici delle fave
Sappiamo quanto sia importante per il nostro benessere consumare prodotti genuini e rispettare la loro stagionalità, ideali, quindi, in questo periodo, da consumare fresche e da utilizzare in moltissime ricette, le fave sono buonissime e apportano numerosi benefici al nostro organismo
il 9 maggio del 2022
Dati e soluzioni
Spreco alimentare: dati in continua crescita comportano effetti preoccupanti, le parole e i consigli degli esperti
Ogni anno sono quasi 2,5 milioni le tonnellate di cibo che vengono sprecate. Nel dettaglio, in Italia ogni cittadino del Bel Paese spreca circa 595 grammi di cibo ogni sette giorni: quali sono i rischi? Ecco i consigli degli esperti per ridurre il problema dello spreco alimentare
il 2 maggio del 2022
Trend alimentari
Dieta proteica: è il trend del momento, ma è vero che fa dimagrire?
La dieta iperproteica è un particolare regime alimentare caratterizzato da un ridotto consumo di carboidrati abbinato ad un elevato apporto di proteine, ma è davvero così efficace per dimagrire? Soprattutto, costituisce un valido regime alimentare?
il 27 aprile del 2022
Verdura di stagione
Tempo di asparagi: proprietà, benefici e varietà
L'asparago è un ortaggio primaverile appartenente alla famiglia delle Liliaceae dalle mille proprietà benefiche. Già molto apprezzato in antichità, i suoi usi in cucina sono molteplici. Scopriamone varietà, benefici e proprietà nutrizionali
il 21 aprile del 2022
Intolleranze alimentari
Tostate diventano cancerogene, crude possono causare infiammazione: quando la mandorle fanno male
Mangiando regolarmente questo tipo di frutta secca, si permette ad un insospettabile killer di farsi strada nell’organismo e compromettere il proprio stato di salute: ecco le parole dell'esperto
il 20 aprile del 2022
I consigli delle esperte
Pasqua a tavola: il menù e i consigli degli esperti per chi convive con il diabete
Ricco menù di Pasqua: può diventare un problema per chi convive con il diabete? Ecco i consigli di un’esperta diabetologa e i suggerimenti di una chef blogger, mamma di due ragazzi con diabete
il 15 aprile del 2022
Perché dire no alle diete drastiche
Diete: no alle restrizioni, come imparare ad ascoltare i veri bisogni del nostro corpo
L'alimentazione intuitiva è un approccio nutrizionale che non prevede rigide regole da seguire, ma educa al modo di scegliere cosa mangiare in maniera più sana e serena. La regola? Imparare ad ascoltare il proprio corpo
il 12 aprile del 2022
A cosa fare attenzione?
Digiuno intermittente: controindicazioni e effetti collaterali della dieta diventata trend
Questa dieta innovativa e popolare è molto amata perché facile da seguire, non richiedendo alimenti particolari da assumere o app specifiche da scaricare. Ma è davvero priva di rischi?
il 16 marzo del 2022
Kcal a confronto
Formaggi banditi a dieta? Non se scegli quelli magri
Dovrebbero essere consumati "porzionati" proprio per il loro non proprio modesto contenuto calorico: esistono però dei formaggi che è possibile mangiare anche a dieta perché leggeri e ad alto contenuto di acqua
il 15 marzo del 2022
I trend
Sostenibilità, proteine vegetali e diete di ogni tipo: i food trend internazionali che spopolano anche a Trieste
Ecco i risultati del report Birdseye, realizzato da Twitter e Talkwalker, multinazionale di Consumer Intelligence numero uno al mondo che assiste con tecnologia proprietaria di listening basata sull’IA (intelligenza artificiale) oltre 2.500 brand, tra cui quelli del settore alimentare, sul tema della Customer, Social e Market Intelligence
il 14 marzo del 2022