L'allenamento contempla la preparazione fisica (stretching, potenziamento muscolare, circuiti, acrobatica) e la preparazione tecnica (colpi di braccia e gambe, calci al volo, forme, combattimento in piedi, a terra e misto MMA, difesa personale). Essa mira alla formazione di un ampio bagaglio tecnico che permetta al praticante di affrontare uno scontro fisco. 2 lezioni di 1 ora a settimana (mediamente 8 lezioni al mese) Giornate e orario: martedì- giovedì 20.45 - 21.45. A disposizione dei partecipanti un ampio parcheggio. Per informazioni:+393331701850 +393921262275 a.p.t.polizia.locale@gmailcom alexceci9797@live.it web: www.aptpl.jimdo.com Facebook: Kick Boxing HMD Trieste