AAS1/LILT: chemioterapia, percorsi di yoga dedicato ai pazienti

In occasione della giornata mondiale dello Yoga, il 21 giugno, l’Aas1 in collaborazione con la Lilt – Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori e con l’associazione Metamorfosys, presenta il nuovo programma dedicato alle persone che stanno seguendo la chemioterapia. Si tratta della possibilità di partecipare a un corso di Yoga dedicato, composto da colloquio iniziale e finale personalizzato e sei lezioni di gruppo. I corsi saranno presentati il 21 giugno nell’ambito dell’evento BIOEST che si svolge nel parco di San Giovanni.

Lo yoga è uno strumento prezioso per intervenire sui processi mentali e fisici del malato oncologico al fine di promuovere la diminuzione dei suoi stati di stress e favorire un equilibrio per un benessere auto-percepito di tipo stabile, che solo un percorso personale può dare. Lo yoga pertanto aiuta a ricomporre l’equilibrio mentale ed emozionale, dando la possibilità alla persona di trovare in sé le forze per affrontare e gestire meglio le fasi di sofferenza psichica e fisica che la malattia o il trattamento terapeutico possono comportare.

Lo yoga è il più antico metodo di crescita personale che unisce il corpo, la mente e lo spirito e può a tutti gli effetti essere associato alle terapie convenzionali per aiutare i pazienti a superare le fasi di stress  e di dolore psico-fisico. Il cancro è una malattia che debilita non solo lo stato fisico ma anche quello psichico. Lo yoga è sempre più usato come terapia di supporto al malato in molti centri oncologici americani. Lo yoga aiuta a riprendere padronanza di sé stessi e a ritrovare la propria integrità psico-fisica. 

I principi insiti nella disciplina yoga sono molto diversi dalla fitness fisica e oggi rivalutati dalla comunità scientifica che ha ampiamente documentato i suoi effetti benefici sullo stato psico-fisico di pazienti con varie patologie tra le quali le cardiovascolari, le dismetabolie (diabete), la sclerosi e anche il cancro. Ovviamente si tratta di pratiche yoga mirate a favorire il recupero delle abilità personali per affrontare e gestire la malattia.

Punto focale è l’aumento della consapevolezza personale sul respiro (PRANAYAMA) che significa imparare ad ascoltarsi, a respirare in modo corretto per la miglior ossigenazione dei tessuti, per controllare la mente e per alleviare e risanare con le proprie risorse gli stati di disagio fisico (percezione del dolore, eccessivo senso di affaticamento, etc) e psichico (ansia, depressione, paura, etc).