Parte oggi "estate in movimento": l'elenco dei corsi gratuiti a Barcola e Villa Revoltella

Estate in Movimento è un progetto di promozione del territorio che coniuga salute della persona e turismo, utilizzando come strumenti l’attività motoria ed il movimento in genere.
Nei mesi di luglio ed agosto sarà possibile fare attività motoria gratuitamente a Barcola e nel parco di Villa Revoltella
https://www.estateinmovimento.it/HMP

n.b. il corso di Pilates del Mercoledì dalle 11 alle 12 si svolge nel Parco di Villa Revoltella

Attivita':

NOVITA' 2014!

TAI CHI CHUAN offerto da Metamorphosys

Antica arte marziale cinese il Tai Chi Chuan consiste principalmente nell'esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che ricordano una danza silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un opponente immaginario

dove?-  Pineta di Barcola

quando? - giovedì alle 9.15 e alle 18.15

RIO ABIERTO offerto da Emanuela Brianti

  Il metodo “Rio Abierto” - che in italiano significa “Fiume Aperto” - nasce in Argentina negli anni cinquanta come sistema di armonizzazione tra psiche e corpo. Si propone lo sviluppo armonico dell’essere, integrando il corpo in un percorso di crescita interiore

dove? Pineta di Barcola

quando? martedì alle 10.15

YOGA DELLA RISATA offerto da Cristina Baccara Associazione Alabarè

Disciplina indiana in cui si combinano esercizi respiratori dello Yoga con esercizi di risata. Ciò aumenta le riserve d’ossigeno nel corpo e nel cervello facendoci sentire più energici e in salute.

dove? Pineta di Barcola

quando? lunedì 18.30

AIKIDO offerto da Centro Sportivo Internazionale di Opicina

L'Aikido è un'arte marziale giapponese codificata ad inizio '900, basata sull'assecondare i movimenti dell'attaccante per rivolgerli contro di lui.

dove? Pineta di Barcola

quando? martedì e giovedì 19.00 - 20.30

TOTAL BODY offerto da Movin'up Fit & Dance Studio

Il training per i muscoli del corpo che migliora resistenza, flessibilità, coordinazione e postura

dove? Pineta di Barcola

quando? lunedì - dalle 18.30 alle 19.30

tornano anche quest'anno:

GINNASTICA DOLCE offerto da Benessere ASDC

Attività adatta a tutti con particolare riguardo alla terza età

dove? Pineta di Barcola

quando? lunedì e venerdì - dalle 09.30 alle 10.30

YOGA E GRAVIDANZA offerto da Metamorphosys
dopo il successo degli incontri nella precedente edizione un appuntamento fisso per coloro che desiderano sperimentare il gesto dolce durante la gravidanza, aperto anche ai papà, perchè lo yoga, come dice la parola, è "unione"

dove? Pineta di Barcola

quando? mercoledì alle 18.30

PILATES offerto da Stare Bene Pilates di dott.ssa Miriam Dilorenzo
Una ginnastica rivolta a tutti che promuove la concentrazione, la coordinazione e una maggiore consapevolezza del proprio corpo

dove? Pineta di Barcola e Villa Revoltella

quando? Villa Revoltella: mercoledì 11.00 - Barcola: mercoledì alle 14.00 e alle 19.30

HATHAYOGA offerto da Metamorphosys
La tecnica dell'incontro consapevole con il proprio corpo

dove? Pineta di Barcola

quando? martedì alle 9.15; mercoledì alle 18.15

NIA offerto da Francesca Ferroni Associazione Alabarè
Integra l'espressività della danza alla forza, alla precisione delle arti marziali e della saggezza delle terapie corporee

dove? Pineta di Barcola

quando? lunedì - dalle 17.30 alle 18.30

X-TEMPO DANCE offerto da Movin'up Fit & Dance Studio

Per chi ama ballare e bruciare calorie con coreografie semplici e divertenti

dove? Pineta di Barcola

quando? giovedì - dalle 18.30 alle 19.30