Pianificare lo studio, strategie per preparare un esame e massimizzare i risultati

Gli ultimi appelli e le lauree della sessione estiva sono sempre più vicini ed essere un po' in confusione è normale. In questi casi, una buona pianificazione dello studio è sempre un'ottima strategia per poter superare un'esame evitando stress e ansie inutili. Scopriamo come fare

Rimane poco tempo a disposizione. Questo è quello che pensi ogni volta che hai un esame da sostenere. Gli ultimi appelli e le lauree della sessione estiva sono sempre più vicini ed essere un po' in confusione è più che normale. In questi casi, una buona pianificazione dello studio è sempre un'ottima strategia per poter superare un'esame. Infatti, solamente programmare lo studio potrà aiutarti ad allontanare il panico pre-esame e a non scoraggiarti di fronte alla imponente mole di materiale che si presenta all'inizio di ogni sessione. Il primo passo da attuare - utile, in questo caso, per l'anno che verrà - è preparare una panoramica delle lezioni da seguire e, di conseguenza, capire quali sono gli orari in cui sarai in università e quante ore giornaliere potrai invece dedicare allo studio vero e proprio. Non tutti i corsi richiedono la frequenza obbligatoria. Fai dunque le tue scelte in base agli obblighi imposti dai professori, alle sovrapposizioni di orario e alle tue esigenze personali. Struttura uno specchietto completo degli esami da sostenere in base al tuo piano di studi. Stampa tutto ciò che è stampabile per avere una veduta materiale della quantità di dispense, fogli e pagine di cui ti dovrai occupare. 

Come preparare un esame universitario

Come prima cosa occupati della suddivisione del materiale. Organizza lo studio in relazione ai giorni che ti separano da un esame. Il piano di lavoro deve essere organizzato in un calendario. Importante è capire in anticipo quali giorni potrai dedicare allo studio e quali invece dovrai staccare dalla scrivania (ad esempio, giornate festive ed eventuali impegni lavorativi). Conta le giornate a disposizione partendo dalla data corrente. Hai cinque esami da fare e cinquanta giorni a disposizione? Domandati allora quante giornate piene ti sono necessarie alla preparazione della singola materia. Non è detto che ogni materia richieda lo stesso tempo di studio.

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Come imparare a conoscere il proprio metodo di studio

Fondamentale è capire qual è il proprio metodo di studio. Una strategia irrinunciabile per massimizzare i risultati. Che tipo di memoria hai? Quando ti concentri di più, di notte o di giorno? Che rendimento riesci a sostenere durante la tua giornata? La risposta a queste domande ti permetterà di capire quante ore giornaliere dedicare ai libri ed in che modo farlo. Valuta te stesso. Chi, ad esempio, è dotato di memoria visiva, si aiuterà con schemi e sottolineature. Chi, invece, ha memoria uditiva riterrà fondamentale ripetere a voce alta per assimilare meglio i concetti. Il tuo approccio psicologico ti permetterà anche di capire se ti senti più a tuo agio all'idea di preparare subito esami difficili e lasciare quindi i più facili alla fine, o viceversa. 

Consigli utili

Per massimizzare i risultati fai tesoro dei prossimi consigli, piccoli ma preziosi.

  • Dormi almeno otto ore a notte: il sonno aiuta a sedimentare ciò che abbiamo appreso.

  • Ritagliati un paio di ore a settimana da dedicare all'attività fisica: staccare la spina ogni tanto permette di tornare agli impegni universitari con maggiore determinazione.

  • Impara a gestire l'ansia: ultimo punto ma di fondamentale importanza, fai attenzione a non lasciarti influenzare dagli altri e rimani sempre calmo. 

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