Ansia da brutto voto: come affrontarla
L’ansia da prestazione coinvolge anche numerosi studenti, in preda al panico di fronte a un’interrogazione o una verifica. Ecco di cosa si tratta e come affrontarla
L’ansia da prestazione coinvolge anche numerosi studenti, in preda al panico di fronte a un’interrogazione o una verifica. Ecco di cosa si tratta e come affrontarla
Dall’Osservatorio Serenis emerge come 7 richieste di supporto psicologico su 10, negli ultimi mesi, sia stata motivata da ansia, paura, stanchezza emotiva e senso di impotenza avvertite (anche) nell’ambiente sicuro per eccellenza - la propria casa - ed attribuibili al contesto di crisi, tra guerra e pandemia
I ritmi sempre più frenetici, le incombenze e gli impegni familiari, per non parlare del difficile periodo storico che stiamo vivendo, mettono a dura prova la nostra serenità, facendoci sentire spesso in ansia, affaticati e, per l’appunto, stressati: cosa fare? Ecco alcuni rimedi
I fiori di Bach sono un rimedio floreale utilizzato nella medicina alternativa concepita da Edward Bach e composto da 38 fiori appartenenti a diverse specie vegetali più una miscela di cinque fiori nota come Rescue Remedy. Scopriamone di più
L'Ordine degli psicologi ha registrato, negli studi privati, un'impennata di richieste per disturbi da ansia e depressione soprattutto nella fascia di età compresa tra i 16 e 19 anni
Ogni anno circa sei milioni di italiani si ritrovano ad affrontare lo stress da rientro dalle vacanze; più che una patologia, lo stress da rientro è una risposta psicofisiologica al ritorno alla propria quotidianità: ecco come superarla
Iniziative di sostegno e supporto psicologico online, molte di esse gratuite: ecco alcuni sportelli attivi in rete dove parlare, ascoltarsi e affrontare insieme le paure che l’epidemia del Coronavirus ha fatto nascere in noi
In un momento di emergenza globale come questo caratterizzato da scenari incerti e bruschi cambiamenti di abitudini di vita, inevitabilmente nella nostra vita può presentarsi anche lo stress. Ecco alcuni rimedi proposti dall'OMS che possono aiutarci
Gli attacchi di panico rappresentano uno dei più comuni disturbi psicologici tra le persone. Sono fenomeni sintomatologici molto complessi e diffusi, infatti, si calcola che 10 milioni di italiani abbiano subito uno o più attacchi di panico durante l'arco della propria vita
Nemica di nove studenti su dieci, l’ansia da esame è quel fardello con cui tutti gli studenti universitari si trovano a dovere fare i conti prima o poi. Ma come ridurre, o almeno attenuare questa brutta sensazione nei giorni prima dell'esame? Scopriamolo
L'art therapy, come terapeutica anti stress, sta riscontrando un successo sempre maggiore. Oggi vi parliamo di una tendenza che in pochissimo tempo ha conquistato l'Europa intera, i Color Therapy Book. Scopriamo come allontanare l'ansia grazie alla creatività