La dieta che abbronza e protegge la pelle in estate
Sapevi che anche la dieta ed in particolare alcuni alimenti possono aiutarti a raggiungere quella tonalità dorata che tanto desideri? Ecco i consigli di Coldiretti
Sapevi che anche la dieta ed in particolare alcuni alimenti possono aiutarti a raggiungere quella tonalità dorata che tanto desideri? Ecco i consigli di Coldiretti
Il cibo fornisce energia al nostro organismo, fondamentale per i processi vitali, ecco perché quando si inizia a seguire una dieta non c'è niente di più sbagliato del non mangiare, mangiare poco o saltare i pasti: ecco tutti i motivi
L'estate è arrivata ed ecco che è il momento della prova costume. Siete in ritardo e volete rimettervi in forma nel pochissimo tempo rimasto prima di iniziare le vacanze? Ecco alcuni consigli su dieta e allenamento
La Ice Diet è un regime alimentare che promette un consistente dimagrimento ed ha subito riscosso molto successo, tanto da conquistare diverse star internazionali. L'alleato di questa particolare dieta? Il ghiaccio. Ecco come funziona
Dopo i 40 anni corpo e mente sono ancora giovani ma devono essere mantenuti in forma seguendo quotidianamente dei semplici accorgimenti a partire da uno stile di vita sano e attivo e una corretta alimentazione. Ecco alcuni consigli
Stai seguendo una dieta varia e completa, fai sport regolarmente, segui tutte le abitudini per condurre uno stile di vita sano ma non riesci a dimagrire? Ecco i 6 motivi per cui il peso cambia di giorno in giorno e i trucchi da seguire per pesarsi nel modo corretto
La "dieta mangia tutto" è un regime alimentare ipocalorico che si basa su ben 5 pasti giornalieri dove è possibile mangiare una grande varietà di cibi. Prescritta da molti dietologi, questa dieta facilita un dimagrimento lento, costante e duraturo nel tempo
Dimagrire mangiando di più è possibile? Secondo i sostenitori della Reverse Diet sì. A parlare ampiamente e per la prima volta di Reverse Diet è stata Lyle McDonald in due suoi volumi, "A guide to flexible dieting" e "The rapid fat loss handbook". Ecco come funziona
Secondo una recente indagine il 23% delle persone che ha iniziato una dieta non si è rivolto ad un esperto nutrizionista o dietista, mentre circa il 50% si dichiara competente grazie alle informazioni che ricava su media e libri. Ma quali sono i rischi per la salute di una dieta fai da te?
La dieta del riso promette un dimagrimento di circa 20 kg al mese e prevede un consumo quasi esclusivo di riso. Questo regime alimentare è diventato in poco tempo un vero e proprio trend, ma bisogna stare attenti alle sue molteplici controindicazioni
Anche voi state cercando di smaltire le abbuffate delle feste per iniziare il nuovo anno in perfetta forma? Per farlo basta prestare un po’ di attenzione all’alimentazione delle prossime settimane e dedicare qualche ora all’attività fisica. Ecco alcuni consigli
Diete ipocaloriche ripetute alternate a periodi di regime libero potrebbero comportare il tanto odiato effetto yo-yo. Ecco un elenco di errori da evitare e i consigli per riuscire a dimagrire in modo sano, graduale e definitivo
La ritenzione idrica è un disturbo piuttosto diffuso che comporta la tendenza a trattenere liquidi nell'organismo. Chi ne soffre potrebbe vedere aumentare il problema in estate e con il caldo. Ecco quindi alcuni consigli pratici per eliminare cellulite e ritenzione idrica
Quando si inizia una dieta l'obiettivo che si cerca di raggiungere è quello di riuscire a perdere peso in maniera efficace senza recuperare subito i chili persi: come fare? Ecco le dieci regole d'oro da seguire
Il sale è un composto di cui il nostro organismo ha bisogno, ma un suo elevato consumo può comportare diversi problemi e disturbi al nostro organismo. Ecco dunque alcuni consigli per usarlo correttamente in cucina ed evitare inutili abusi
Dal sapore acidulo, ma gustoso e rinfrescante, il kiwi è un buonissimo frutto originario della Cina ricco di tantissime proprietà e benefici per la salute e il benessere del nostro organismo. Scopriamoli
Quando si parla di alimentazione sana, integrare la giusta quantità di verdure è fondamentale, soprattutto per l'altissimo contenuto di nutrienti importanti per il nostro organismo; tra questi, le fibre rivestono indubbiamente un ruolo fondamentale
Sempre più persone, oggi, decidono di affidarsi a diete improvvisate, che magari inizialmente portano ai risultati sperati ma che, a lungo andare, comportano rischi e carenze anche gravi per l'organismo. Ecco i segnali che ci aiutano a riconoscere di stare seguendo una dieta sbagliata
Il fegato è un organo essenziale per svolgere diverse funzioni vitali, e proprio per questo motivo è fondamentale prendersene cura, preservandone la salute e le funzioni anche attraverso una dieta corretta e uno stile di vita sano
Durante le feste tra pranzi in famiglia, buffet e cenoni, i buoni propositi per non esagerare a tavola sono tanti, ma come fare perché queste buone intenzioni diventino realtà? Ecco tutti i trucchi e i consigli per godersi le feste natalizie senza ingrassare
Una delle ultime tendenze nel mondo della nutrizione è il digiuno intermittente, un metodo ritenuto molto efficace per perdere peso. Non si tratta di una vera e propria dieta, ma di un programma alimentare che ci dice quando mangiare. Scopriamolo
Quando decidiamo di seguire una dieta sappiamo che le prime cose da eliminare sono le fritture e i dolci. Ma lo sapevate che esistono anche altri alimenti che fanno ingrassare e che probabilmente non sospettereste nemmeno? Scopriamoli
La cellulite è un problema diffusissimo che colpisce un gran numero di donne, è legata agli estrogeni che favoriscono il deposito di grasso nel tessuto sottocutaneo e interessa cosce, glutei, ginocchia, caviglie. Ecco le cause e i possibili rimedi
I pomodori secchi sono un concentrato di elementi preziosi per la salute. Il consumo di questo prodotto, ipocalorico e povero di grassi, è molto indicato durante la dieta mirata alla perdita di peso. Scopriamo insieme benefici, proprietà e preparazione
Gli uomini dell’età della pietra vivevano di caccia e pesca e si nutrivano solo di carne, bacche, frutta e verdura. La paleo-dieta ripropone questo tipo di alimentazione che avrebbe caratterizzato le popolazioni umane vissute nel periodo precedente l'introduzione dell'agricoltura. Scopriamola