Siamo ormai vicini all’estate e la corsa contro il tempo per tornare in forma è già iniziata. Quest’anno, forse, ciò è possibile grazie alla dieta supermetabolismo, il nuovo trend Hollywoodiano che mira a perder peso con equilibrio ed educazione alimentare. Scopriamolo
Il finocchio è una pianta appartenente alla famiglia delle Ombrellifere, è stato utilizzato fin dai tempi più antichi per le sue proprietà aromatiche, digestive, antinfiammatorie e depurative. Scopriamo insieme i suoi benefici e come utilizzarlo in cucina
Sempre più persone tendono, oggi, a preferire alimenti privi di glutine, anche chi non ne ha un reale bisogno. Si pensa che seguire una dieta gluten free faccia dimagrire, sia più nutriente e salutare. Ma è davvero così? Smentiamo questo falso mito
Sta per arrivare l'estate. Vuoi dimagrire e allo stesso tempo depurare l'organismo in modo semplice e naturale? Prendersi cura della propria salute è importante. A questo proposito, ti consigliamo la dieta detox. Ecco tutte le informazioni
Quando si tratta di diete, le soluzioni fai da te o saltare i pasti principali della giornata non sono di certo le scelte più adeguate per la nostra salute. Affidarsi, invece, a un nutrizionista rende più facilmente raggiungibili i nostri obiettivi
Sebbene gli spuntini siano considerati problematici per chi aderisce ad una dieta ferrea, ricordiamoci che, in realtà, essi sono fondamentali per non cedere a delle tentazioni. Scopriamo, allora, come fare dei gustosi spuntini pur rimanendo in forma
Il 10 ottobre ASUITs mette a disposizione 50 visite di valutazione gratuita della propria composizione corporea e funzionalità muscolare presso il presidio sanitario di via Nordio 15
Qualche chilo di troppo e un po' di pigrizia dopo il periodo natalizio è un problema comune. Bastano alcune piccole accortezze e qualche sacrificio per ritrovare la forma perfetta e le buone abitudini alimentari. Lunghe passeggiate, qualche ora di sonno in più e tanta frutta e verdura