Oggi vi parliamo di una dieta che promette di migliorare il fisico in pochissimo tempo, riuscire ad eliminare i problemi di salute connessi al cuore e far perdere peso molto in fretta. Ecco come funziona
E voi che stile di vita adottate durante il periodo più gioioso dell'anno? Ecco alcuni consigli per dimagrire o rimanere in forma in estate senza troppe rinunce
Il cibo fornisce energia al nostro organismo, fondamentale per i processi vitali, ecco perché quando si inizia a seguire una dieta non c'è niente di più sbagliato del non mangiare, mangiare poco o saltare i pasti: ecco tutti i motivi
Il dimagrimento localizzato esiste? Il workout con i pesi gonfia? Ecco una breve lista di falsi miti da sfatare su sport e dimagrimento per un allenamento più consapevole
La Ice Diet è un regime alimentare che promette un consistente dimagrimento ed ha subito riscosso molto successo, tanto da conquistare diverse star internazionali. L'alleato di questa particolare dieta? Il ghiaccio. Ecco come funziona
L'alga spirulina possiede molteplici proprietà nutrizionali e terapeutiche, grazie alle sostanze in essa contenute, e sembra sia anche un valido aiuto per dimagrire. Ma è davvero così?
La "dieta mangia tutto" è un regime alimentare ipocalorico che si basa su ben 5 pasti giornalieri dove è possibile mangiare una grande varietà di cibi. Prescritta da molti dietologi, questa dieta facilita un dimagrimento lento, costante e duraturo nel tempo
Dimagrire mangiando di più è possibile? Secondo i sostenitori della Reverse Diet sì. A parlare ampiamente e per la prima volta di Reverse Diet è stata Lyle McDonald in due suoi volumi, "A guide to flexible dieting" e "The rapid fat loss handbook". Ecco come funziona
Anche voi state cercando di smaltire le abbuffate delle feste per iniziare il nuovo anno in perfetta forma? Per farlo basta prestare un po’ di attenzione all’alimentazione delle prossime settimane e dedicare qualche ora all’attività fisica. Ecco alcuni consigli
Ideata dal nutrizionista tedesco Dieter Grabbe e recentemente salita alla ribalta grazie allo showman Fiorello, che ha dichiarato di aver perso diversi chili proprio grazie a questo schema alimentare, scopriamo come funziona la dieta dinner cancelling
Grazie al Metodo Bianchini sembra che sia finalmente possibile riuscire a perdere peso senza dover rinunciare ai propri alimenti preferiti, utilizzando qualunque tipo di cottura, e senza dover continuamente pesare gli alimenti o contare calorie: ecco come funziona
Diete ipocaloriche ripetute alternate a periodi di regime libero potrebbero comportare il tanto odiato effetto yo-yo. Ecco un elenco di errori da evitare e i consigli per riuscire a dimagrire in modo sano, graduale e definitivo
La dieta a Zona, ideata dal medico e biochimico statunitense Barry Sears, è un regime alimentare che si basa sulla funzionalità degli eicosanoidi, ormoni che sovrintendono all’intera fisiologia umana. Ecco come funziona
È forse arrivata l'ora di rimettersi in forma dopo un lungo periodo di sedentarietà? La dieta del minestrone è un regime ipocalorico che promette di far dimagrire molto e in poco tempo, grazie all’alto potere saziante dei cibi da consumare. Scopriamola
Le maniglie dell'amore sono un fastidioso accumulo di grasso localizzato sui fianchi. Eliminarle è forse difficile, ma non impossibile: basta un po' di costanza, una dieta equilibrata e degli esercizi specifici. Scopriamoli
Camminare è un esercizio fisico spesso sottovalutato ma dotato di tantissimi vantaggi perché apporta numerosi benefici alla nostra salute, scopriamo insieme quali sono e come massimizzare i risultati
Per mantenere il metabolismo veloce e attivo, oltre che fare attenzione a seguire una dieta sana e completa, è bene puntare anche sull'attività fisica. Un buon metabolismo, infatti, è essenziale per bruciare i grassi e per dimagrire velocemente
Il vostro obiettivo è quello di dimagrire velocemente? Oltre a seguire una dieta equilibrata, sapevate che esistono degli sport che aiutano più di altri a perdere peso? Oggi vi proponiamo 4 sport/esercizi indicati per tornare subito in forma
Quando decidiamo di seguire una dieta sappiamo che le prime cose da eliminare sono le fritture e i dolci. Ma lo sapevate che esistono anche altri alimenti che fanno ingrassare e che probabilmente non sospettereste nemmeno? Scopriamoli
Gli uomini dell’età della pietra vivevano di caccia e pesca e si nutrivano solo di carne, bacche, frutta e verdura. La paleo-dieta ripropone questo tipo di alimentazione che avrebbe caratterizzato le popolazioni umane vissute nel periodo precedente l'introduzione dell'agricoltura. Scopriamola