Il Pilates è una disciplina sportiva rieducativa e terapeutica (riabilitativa) ricca di benefici, ottima per tonificare la muscolatura e aiutarci a recuperare equilibrio fisico e mentale. Scopri i benefici, i consigli utili e gli esercizi da poter eseguire in casa
Il Tai Chi Chuan è un'antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying - Yang, l'eterna alleanza degli opposti. È una disciplina caratterizzata dalla ricerca di armonia ed equilibrio. Scopriamo i suoi benefici e dove praticarla a Trieste
Il Comune di Trieste definisce alcune regole per i prossimi mesi per garantire ai cittadini l'accesso alle prestazioni o la continuità per coloro che già ne beneficiano