Mindfulness per stare meglio: come vivere coltivando la consapevolezza di sé. I consigli della psicoterapeuta
Donata Luzzati, psicoterapeuta dell’associazione A.R.P. (Associazione per la Ricerca in Psicologia clinica) che organizza corsi di Mindfulness sia a Milano che online, e istruttrice di Mindfulness, dà cinque semplici consigli, a portata di tutti e praticabili ogni giorno ovunque si preferisca