Confusione nel mondo del fitness, comprese le piscine, dopo l'ordinanza regionale interpretata da alcuni come un divieto a proseguire corsi e allenamenti. Il comune smentisce in serata, specificando che "resta comunque il divieto di svolgere manifestazioni e gare sportive”
Gli appassionati di fitness sono sempre alla ricerca di metodi per migliorarsi e raggiungere i loro obiettivi. L'alimentazione pre-allenamento è fondamentale in questo senso, scopriamo quando e cosa mangiare prima di ogni allenamento per evitare cali di energie e basse prestazioni
Il CrossFit è una disciplina motoria nata negli Stati Uniti negli anni '70. Con il passare del tempo ha subito una vera e propria globalizzazione. Porta benefici sia al fisico sia alla nostra salute psicofisica. Scopriamo insieme di cosa si tratta