Allenamento propriocettivo: cos'è, vantaggi e benefici
L'allenamento propriocettivo è caratterizzato da una serie di movimenti instabili volti a migliorare la nostra capacità di gestire i segnali provenienti dai recettori del nostro sistema neuro-muscolare. Un allenamento utile a controllare il nostro corpo in modo efficace, scopriamo di cosa si tratta