L'Ashtanga Yoga, disciplina tradizionale del sud dell'India, è una pratica che lavora sul corpo, rendendolo sano, flessibile e forte, e sulla mente, grazie al potente controllo del respiro. Ecco tutti i benefici
Fra i tanti rimedi per dormire meglio l'esercizio fisico può essere molto efficace. In particolare, praticare yoga o tecniche di respirazione zen può essere d’aiuto per allontanare stress e preoccupazioni
L'associazione Metamorfosys, i ragazzi dello studio fitness "La Fenice" e l'Associazione ASD Grupp's di Trieste riprendono le attività legate al benessere psicofisico. Nell'articolo i riferimenti e i contatti
Esercizi che si basano sul far fluire l’energia vitale attraverso sette vortici energetici che corrispondono ai chakra: ecco cosa sono i cinque riti tibetani, scoperti durante un viaggio di Peter Kelder che arrivato in un misterioso monastero venne a conoscenza del segreto della "fonte dell'eterna giovinezza"
Lo Yoga Fit è una disciplina che integra al classico yoga anche il fitness. Ideale quindi, per chi vuole allenare la mente e concentrarsi sul rilassamento e lo scarico delle tensioni, ma anche per chi vuole perdere peso, inserendo esercizi di fitness tradizionale
Se durante le vacanze abbiamo abbiamo messo da parte le nostre sane abitudini, lo yoga può essere un’ottima soluzione per allenare il corpo e preparare la mente a riaffrontare la nostra quotidianità. Inoltre, può essere facilmente praticato anche a casa
Il mondo del lavoro vi mette costantemente sotto pressione? Lo yoga è una disciplina che vi aiuterà a mantenere il vostro benessere psicofisico in modo divertente, ecco alcuni consigli in occasione della giornata dedicata
Dal blog Expatsintrieste la testimonianza di un istruttore di yoga statunitense, che dopo aver girato il mondo ha trovato nel capoluogo giuliano il luogo perfetto dove aprire la sua scuola
La mozione urgente portata in Aula dai capigruppo è passata con il voto unanime, salvo la contrarietà di tre consiglieri, tra cui il pugile ex leghista. Il capogruppo Fai Giacomelli poi parafrasa Tuiach e spiega l'aspetto sportivo e quello culturale