Anche se l’ideale sarebbe evitare il più possibili i dolci, soprattutto se si deve perdere peso, non è sempre facile riuscirci. Ecco i consigli per concedersi qualche strappo alla regola senza ingrassare e preservando la propria salute
Seguire un'alimentazione sana è importante per la nostra salute già a partire dai primi anni di vita. Il cibo spazzatura a causa dei suo i bassi valori nutrizionali e la ricchezza di zuccheri e grassi, può creare seri problemi di salute. Ecco quali alimenti evitare