Power nap, come avere la massima energia e concentrazione sul posto di lavoro
Dormire fa bene, e in una società che cerca sempre più di porre l’attenzione sul benessere della persona, direttamente dagli Stati Uniti è tornata in voga la pratica del sonnellino. Power nap, infatti, significa letteralmente il “riposino che dà la carica”. Scopriamo di cosa si tratta e quali benefici apporta